产前准备母婴用品的注意事项:
一般情况下，最好在准妈妈分娩前就把分娩后新妈妈和新生儿的用品准备好。倘若还有些东西没有备好，新爸爸可在新妈妈分娩住院期间将东西置办齐备，这样才能让新妈妈和新生儿更好地度过月子期。
为新妈妈准备好相应的物品
产后新妈妈由于身体的特殊性，除了可以继续穿孕期的宽松衣服外，还需要准备产后妈妈专用的内裤、胸罩、喂奶衫和专用卫生巾。
另外，贴心的新爸爸也可以为新妈妈准备一条束腹带，帮助新妈妈尽快恢复火辣身段。不过，自然分娩的新妈妈和剖宫产的新妈妈用的束腹带是不一样的，所以建议不要早早准备，最好等新妈妈产后再买。
为新生儿准备好衣物和清洁用品
刚生下宝宝，别忙着打扮他，就选择衣服来说，漂亮与否不是重点，重要的是衣服要合身、舒适，要充分考虑到安全因素。
纯棉至上:应当选用质地柔软、吸水性强、透气性好、颜色浅淡、不脱色的全棉布衣服。
无领最好:新生儿的颈部较短，可选择无领或和尚领斜襟开衫，这样的衣服不用系扣子，只用带子在身体的一侧打结，不仅容易穿脱，还可随着新生儿逐渐长大而随意放松，一件衣服可穿较长时间。
素色为佳:宝宝内衣裤应选择浅色花型或素色的，因为一旦宝宝出现不适和异常，弄脏了衣物，爸爸妈妈可以及时发现。

 

大肆进补会害了新妈妈:
生了个大胖小子，婆婆欢天喜地地给你端来浓浓的大补汤，毫无疑问你要将婆婆的关爱照单全收—一口气将汤喝了个精光。这应该是多数新妈妈都会遇到的事情吧。许多新妈妈产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水，其实，刚生完孩子就催奶一定要慎重，不应马上进补猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。
首先，新妈妈刚生产完，身体仍处于极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动较
差，食物的消化与营养吸收功能尚未恢复，此刻若立即进补，体内的恶露尚未排尽，新的又来，容易延长恶露排出时间。与此同时，初生婴儿吃得较少，如果再
吃催奶的食物，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，新妈妈只需在正常饮食的基
础上适量增加汤汁即可。
其次，产后的饮食调理还要按身体的恢复状况来进行。如第一周以活血化癖、排出恶露为主，第二周以收缩子宫、帮助内脏复位为主，第三周开始才是真正可以进补的时期。若进补时间错了，内脏尚未复位就吃下许多难以消化的食物，新妈妈会因为无法吸收而累积在体内，造成代谢失调，导致有的新妈妈出现产后肥胖症，有的新妈妈则瘦弱无元气，怎么吃怎么补都无法吸收。

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产后睡觉的姿势:
经历了一场“大战”之后，真想像孕前那样，累极了就在床上摆个“大”字。接生医生告诉你，可千万不要这样做哦!新妈妈产后的睡觉姿势也是很有讲究的。子宫位置的固定是依靠周围韧带和盆底肌肉、筋膜的张力来维系。准妈妈怀孕时子宫逐渐增大，这些韧带也随之被渐渐拉长。分娩结束，子宫迅速而回缩，韧带却像失去弹性的橡皮筋一样很难较快恢复原状，并且由于盆底肌肉、筋膜在分娩时过度伸展或有些撕裂，使得子宫在盆腔的活动度增大，很容易随着体位而发生变动。
为防止子宫向后或向一侧倾{到，新妈妈在产后较长时间的卧床休养中，要注意不断地调整躺卧的姿势，即仰卧、侧卧、俯卧交替进行。若身体无异常情况，在产氏的笛二于便可开始俯卧，每天1一2次，每次15一20分钟，以便子宫恢复原来的蒯顷屈位。
有些新妈妈喜欢将宝宝放在自己的身边睡觉，以便喂乳，这是不妥的。一方面，新妈妈会担心不小心压着宝宝或者弄醒宝宝，以致睡觉时总是很紧张且始终采取一种姿势，从而影响到新妈妈的休息;另一方面，新妈妈的一些“新陈代谢”不利于宝宝的清洁卫生。接生医生建议，将宝宝放在婴儿床上，并将婴儿床放到新妈妈的床边，这样新妈妈睡卧时便可以采取自由舒适的姿势了。

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产后第一次下床：
哇，宝宝终于生出来了，好累!接下来可以躺在床上休息个够了吧?错啦，妈妈要适当运动才行哦!新妈妈在分娩后最初几夭内应当保持充分的休息和睡眠，但早日下床活动及产后运动有利于机体的复原，所以产后不可以完全卧床。
当然，什么时间开始下床活动要根据分娩倩况、会阴有无伤口及产后身体状况来决定。一般情况下，自然分娩的新妈妈可以在产后6一8小时坐起来;剖宫产的新妈妈在术后24小时可以坐起。新妈妈们要多坐少睡，不能总躺在床上，否则不仅不利于身体的恢复，还容易降低排尿的敏感度，阻碍尿液的排出，引起尿储留，并有可能导致血栓形成。
因此，如果分娩顺利，新妈妈产后可根据体力恢复情况及早下床，适当活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
自然分娩的新妈妈在产后可以先练习坐起来，随后即可下床活动。为了安全起见，新妈妈第一次下床时应有家属或护理人员陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。下床排便前，最好先吃点东西恢复体力，以免昏倒在厕所。上厕所的时间如果较长，站起来的动作要尽量缓慢，不要突然站起来。万一新妈妈有头晕现象，照看的人要扶其立刻坐下来，让她把头向前放低，在原地休息一会儿，同时给新妈妈喝点热水，观察她的脸色，等血色恢复了再慢慢移动回到床上。如果有其他异常情况，则要立刻通知医护人员。