产后如何避免性生活不和谐

导致性生活不和谐的原因
在怀孕期间，准妈妈的生理状况发生了极大的变化.包括体重增加、脂肪增多、乳房及子宫变大，骨盆腔充血等。这些变化是怀胎+月慢慢累积而成的，不是马上就能恢复的。所以要想重温以前的幸福时光.还豁要一段时间。同时还有下面一些常见的问题导致了性生活的不和谐。
心理负担
.分娩时阴道损伤或做过侧切的妈妈担心性生活引起伤口开裂、感染，影响伤口愈合。
.由于怀孕引起身体的一些变化，担心影响自己在丈夫心中的形象，所以拒绝丈夫的要求。
.不能确定自己的排卵期是否恢复，害怕不小心再次怀孕。
.由于长时间禁欲，丈夫的心情比较急切.动作过猛，正好和妻子的心情形成反差，让妻子一时无法接受。
生理变化
.怀孕引起体内激素的变化。孩子出生后，无法及时恢复正常.造成内分泌失调.影响情绪。
.由于生产造成的阴道肌肉松弛，导致性生活质最不高，使自己丧失信心。
.恶露还没有结束，觉得自己的身体不够洁净。
其他原因
.照顾孩子，消耗精力年al本力。使原本就很疲惫的身体雪上加a，无暇顾及丈夫的感受。
.家里的环境无法营造二人空间。无人照看孩子，在亲热的当口孩子要吃奶.就好像迎头浇了一桶凉水。小家伙可不性得察言观色.让父母很为难。
恢复房事的最佳时机一般是在产后6一8周。这时妻子因生产造成的伤口基本复原。排卵周期开始.而且已经掌握了孩子作息时间的规律，体力上得到恢复。无论从心理和生理方面都做了充足的准备。
即使是顺利分娩的妈妈.也不可在分娩后4周内进行性生活。因为分娩时被撑大了的阴道壁钻膜变得很薄:分娩时开放的子宫口.也不会在短期内完全闭合。因此，过早地进行性生活不仅会使阴道壁钻膜容易受到伤害，而且会让病菌有机可乘，引起子宫内感染。