4招预防产后风 | 喜乐家母婴

4招预防产后风
1.小心寒气
产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水.饮食方面也不能吃凉性或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇.剖腹产、自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性.因此一定要注意。 2.不要过度活动关节
产褥期一点小小的刺激都会对产妇造成伤害，因此产后2一3周内绝对不能过度活动关节。
3.服用产后补药
具有产后补益功能的中药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著.但必须在恶露排净后服用。因为在恶露全部排出之前服用补药容易诱发产后风。
4.食用适当的补养食品
预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多。