月子里穿着有讲究 | 喜乐家母婴

月子里穿着有讲究
产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排出孕期体内增加的水分。新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

产后内衣的选择
1.内衣裤应选择透气性好的布料。
2.产后乳腺管呈开放状，为了避免堵塞乳腺管，影响宝宝健康，胸衣应选择全棉透气性好的布料。
3.由于产后易出汗，每日应更换内衣裤。
4.为防止感染，应避免选用化纤类内衣。
产妇穿衣的4个原则
1.衣着应宽大舒适
有的产妇因体形发胖，就用紧身衣来束胸或束腰这样的装束不利于血液流通，如果乳房受压迫，极易患乳痛。正确的做法是，衣着略宽大，贴身衣服应选择棉制品，腹部可适当用布裹紧，以防腹壁松弛下垂，也有利于子宫复原。
2.衣着要做到厚薄适中
产妇产后抵抗力有所下降，衣着应根据季节变化注意增减。如果天气较热，就不一定要穿长衣长裤，不要怕暴露肢体。衣服要常换，特别是贴身内衣更应经常换洗。
冬天如果屋子不漏风，就不用戴帕子或包裹头部。冬季外出时，可适当系上围巾，但不要包得太紧。如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉。在这种情况下，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
夏天在屋子里，可以穿长衣裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
3.产妇不宜穿戴过多
有的产妇不管冷热，不分冬夏，老是多穿多捂，这样身体过多的热量不能散发出去，结果出汗过多，变得全身虚弱无力，盛夏时还会发生中暑，出现高热不退昏迷不醒，甚至危及生命。
4.衣物一定要勤洗勤换
产后多汗，有时不到半天衣裤已经湿透了。千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣裤和贴身衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。
衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣
物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。