产后第5周一天气好时带宝宝去户外散步

产后第5周一天气好时带宝宝去户外散步：
新妈妈产后身体恢复状况
恶露基本消失。
腹部进一步收缩，体形逐渐恢复。
宝宝生长发育情况
体重进入迅速增长阶段。
新生儿特有的易惊跳、四肢动作不稳等表现逐渐消失。
新妈妈产后生活起居要领
分娩1个月后，大部分家务都可以独自完成。但是仍不能过于劳累，家务应限于做
饭、洗衣、洗碗等轻体力项目，切不可长时间接触凉水及提重物。
照顾宝宝有时候会让新妈妈感到身心疲惫，这时应当及时休息，让家人暂时处理家务
或者照顾宝宝。注意调整心情，保持平静的心态，不要给自己造成不必要的压力。
回家乡分娩或者在娘家或婆家调养身体的新妈妈，此时可以回到自己家。乘车或者乘
飞机途中注意多休息，同时照顾好宝宝。
到了产后第5周，恶露几乎消失，理论上可以开始性生活了。但此时进行性生活，许多新妈妈仍会感到会阴部不适和疼痛。因此性生活最好在产后6周以后再进行。
照顾宝宝的配合。家里多了一个宝宝，很自然，新妈妈的注意力会全部放在他的身上。对宝宝的照顾和关心固然很重要，但妈妈也需要关心，所以不要忽视丈夫及自身的需要。
造就一个好爸爸。新妈妈要接受一个新事实，和丈夫的关系会随着孩子的出生而改变。作为一个新妈妈，自然会对宝宝会倾注很多的关注，但是不要冷落了丈夫。也可以让他花一些时间学习照顾宝宝，享受做父亲的乐趣。
记得要照顾自己。在爸爸和宝宝相处的时候，新妈妈要给自己留出一些时间。要对自己好点，让自己轻松一些。不要太急于恢复到产前的正常状态。另外，产后42天，新妈妈不要忘记检查身体，以确保自身健康。