产妇产后注重营养调理
产妇产后注重营养调理:
分娩后由于身体虚弱、体质下降,需要进食营养丰富、能增进食欲的食物,以调养身体、恢复体力。适当的饮食调补,不仅可以改善体质,滋补养生,而且分泌的乳汁亦能哺育出健康的宝宝。所以,新妈妈不可不注意饮食营养。然而,不少新妈妈难免担心,产后的饮食滋补会造成身材变形,胖得一发不可收拾。因此,有人便刻意减肥,以期迅速恢复产前的窈窕,结果不仅严重危害自己的健康,而且会影响宝宝的哺养和生长发育。所以,千万不可因为爱美,而造成终身遗憾。其实,只要遵循一定的饮食原则,不过度大吃大喝,是不会导致身体肥胖的。
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