产妇产后姿势恢复的注意事项
为了使新妈妈的身姿能够正常恢复,在日常生活中,新妈妈需要注意以下5点:
第一,产后6周内不要背负比宝宝重的东西。
第二,换尿布或者哺乳时,要将宝宝放在适合自己的高度,最好是将宝宝
抱到胸前,而不是弯腰倾向宝宝。
第三,开车、用电脑或者哺乳时,可用抱枕来支撑背部。
第四,加强背部肌肉的锻炼,有助于支撑产后胸部多出来的身体重量。
第五,用背巾横过胸前来背着宝宝,而不要只是抱在一侧。
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