产妇产后姿势恢复的注意事项

产妇产后姿势恢复的注意事项:

为了使新妈妈的身姿能够正常恢复，在日常生活中，新妈妈需要注意以下5点:
第一，产后6周内不要背负比宝宝重的东西。
第二，换尿布或者哺乳时，要将宝宝放在适合自己的高度，最好是将宝宝
抱到胸前，而不是弯腰倾向宝宝。
第三，开车、用电脑或者哺乳时，可用抱枕来支撑背部。
第四，加强背部肌肉的锻炼，有助于支撑产后胸部多出来的身体重量。
第五，用背巾横过胸前来背着宝宝，而不要只是抱在一侧。