坐月子错误观念1:坐月子要卧床休息，尽量少下地活动

坐月子错误观念1:坐月子要卧床休息，尽量少下地活动
传统观念认为女性分娩后必须卧床休息，要躺上1个月才能出房门。有些新妈妈产后一直不下床，为宝宝喂奶也采取卧位。
其实无论是自然分娩还是剖宫产，产后都需要早下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉血栓。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生失用性萎缩，给今后正常生活造成麻烦。
因此，正常分娩后24小时就可以在床上进行一些简单的恢复性活动，并及早下床活动，做产褥期保健操与产后形体恢复操。积极的锻炼不仅有助于子宫的恢复，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活有益。
不过，产后身体比较虚弱，活动量要适当，不可进行剧烈运动，应逐渐增加活动量和活动时间，避免从事较重的体力劳动。