坐月子错误观念1:坐月子要卧床休息,尽量少下地活动

坐月子错误观念1:坐月子要卧床休息,尽量少下地活动
传统观念认为女性分娩后必须卧床休息,要躺上1个月才能出房门。有些新妈妈产后一直不下床,为宝宝喂奶也采取卧位。
其实无论是自然分娩还是剖宫产,产后都需要早下床活动,以防止下肢血液循环不畅,造成下肢静脉血栓。长期不下床活动,下肢肌肉还可能产生失用性萎缩,给今后正常生活造成麻烦。
因此,正常分娩后24小时就可以在床上进行一些简单的恢复性活动,并及早下床活动,做产褥期保健操与产后形体恢复操。积极的锻炼不仅有助于子宫的恢复,还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复,对产后性生活有益。
不过,产后身体比较虚弱,活动量要适当,不可进行剧烈运动,应逐渐增加活动量和活动时间,避免从事较重的体力劳动。

西安月嫂公司,母婴护理,坐月子

 

 

原创文章,转载请注明: 转载自喜乐家母婴

本文链接地址: 坐月子错误观念1:坐月子要卧床休息,尽量少下地活动