【西安月嫂】产妇月子里想洗澡怎么办?【学月嫂培训】

产妇月子里想洗澡怎么办?
传统观念认为,新妈妈坐月子就应该老老实实躺在床上,因为新妈妈在分娩后全身皮肤的毛孔和盆骨骨缝都呈现张开的状态,如果在月子里洗澡,风寒就会侵袭体内,并滞留于肌肉和关节中,导致周身气血凝滞、流通不畅,年轻时还好,年纪大了就会出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛等状况,所以月子里干万不能洗澡。
其实,新妈妈应该在月子里洗澡。因为新妈妈不仅会大量排汗,污染皮肤,同时下身产生的恶露及溢出的乳汁也都会使皮肤变得很脏。长时间不洗澡,一方面会散发出很难闻的气味,另一方面皮肤粘膜上积累的大妞病菌会乘虚而入,引起毛级炎、子宫内膜炎、乳腺炎等,甚至发生败血症.而洗澡就是解决这些问题的基本方法。因此,月子里及时洗澡对新妈妈的健康十分有益。

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(一):洗澡时间
夏天产后3天便可擦浴,冬天宜在1周后再擦洗。如果产后会阴部无伤口,疲劳已基本消除,在产后,周即可淋浴。如果会阴切口大或裂伤严重,或腹部有刀口,则须等到伤口愈合后才能淋浴,在此期间可以进行擦浴。
洗浴时间不宜过长,5~10分钟即可。建议刚开始淋浴时需有家属陪伴,以便在需要时得到家人及时的帮助。注意饥饿时不要淋浴。

(二):洗澡方式
新妈妈洗澡时一定要洗淋浴,切不可盆浴,以免污水进入产道引起感染。如果身体比较虚弱,不能胜任站立洗淋浴,可采取擦洗或坐位淋浴的办法。身体状况好的新妈妈,可在家人或者月嫂阿姨的帮助下于家中的卫生间洗淋浴。如果是剖宫产者或行会阴侧切者,则应待体力恢复、伤口愈合后方可洗淋浴,一般可先行擦洗。

(三):室温和水温
新妈妈气血虚弱、抵抗力差.易受邪气浸害,所以产后洗澡应特别注惫寒温得当,严防风、寒、署、热乘虚浸入,做到“冬防寒,夏防署,春秋防风。
洗澡的时候.室温不能太低或太高,夏季一般室温就可以,冬季以36C、38℃较为适宜。水温也要合适,夏天水温相当于体温,37℃左右即可,不能因贪凉而用凉水冲澡,否则易患月经不调、身痛等疾病。冬天水温应当高一些,一般在45℃左右,但也不宜过高,因温度过高,室内弥漫大组的水蒸气,容易使人缺氧,引起头晕、恶心、站立不稳等症状,新妈妈身体本来就虑弱,更容易发生此类症状。

(四):洗澡后不宜吹风以免受凉
洗澡后应及时把身子、头发擦干,穿好御寒衣服才能走出浴室。头发最好用干毛巾包一下.因湿发在水分挥发时会带走大最热量,头部血管受到冷刺激会骤然收缩.引起产后的头痛病,因此新妈妈要保护好头部,避免吹风着凉。
洗澡后即使浑身有热感,也不能暴露在风口之下,或吹电扇、开空调.否则风寒之邪会乘浴后开放的毛孔入俊肌肤,引起关节炎等疾病。

(五):洗澡后不宜马上入睡
浴后若头发未干,不可把头发扎起,更不可立即枕着湿发入睡,否则湿邪易浸袭头部而引起头痛病.在饥饿或者饱食后不宜立即洗澡;洗后如有饥饿感应吃点东西,以补充耗损的气血。总之,产后洗澡只要谨俱遵守上述的注愈事项,便可确保新妈妈的清洁及健康。

 

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