大肆进补会害了新妈妈

大肆进补会害了新妈妈:
生了个大胖小子，婆婆欢天喜地地给你端来浓浓的大补汤，毫无疑问你要将婆婆的关爱照单全收—一口气将汤喝了个精光。这应该是多数新妈妈都会遇到的事情吧。许多新妈妈产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水，其实，刚生完孩子就催奶一定要慎重，不应马上进补猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。
首先，新妈妈刚生产完，身体仍处于极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动较
差，食物的消化与营养吸收功能尚未恢复，此刻若立即进补，体内的恶露尚未排尽，新的又来，容易延长恶露排出时间。与此同时，初生婴儿吃得较少，如果再
吃催奶的食物，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，新妈妈只需在正常饮食的基
础上适量增加汤汁即可。
其次，产后的饮食调理还要按身体的恢复状况来进行。如第一周以活血化癖、排出恶露为主，第二周以收缩子宫、帮助内脏复位为主，第三周开始才是真正可以进补的时期。若进补时间错了，内脏尚未复位就吃下许多难以消化的食物，新妈妈会因为无法吸收而累积在体内，造成代谢失调，导致有的新妈妈出现产后肥胖症，有的新妈妈则瘦弱无元气，怎么吃怎么补都无法吸收。

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