产后第一大挑战-大小便

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产后第一大挑战-大小便:
产后几个小时，新妈妈首先要面临的挑战是排泄。没错，分娩是对女人生殖系统的一次重创，排泄问题也就成为女人产后的第一个大问题。正常情况下，新妈妈在分娩后2一4小时会排尿，并且在利尿剂的作用下，产后12一24小时排尿次数会大大增加。
如果4小时后仍没有排尿，就必须请医护人员协助解决，因为尿液滞留会增加泌尿道感染的概率，且胀满的膀肤可能会使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成产后出血。
产后排尿不顺的原因主要有以下两方面:
一方面是膀肤、尿道因生产而受伤、水肿，新妈妈无法感觉膀胱满了;
另一方面是会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。
产后小便困难是一件很难受的事，如新妈妈发生了小便困难可采取以下方法处理:
★采用正确姿势新妈妈应尽早自解小便，小便时使用正确的半蹲半立的姿势。
★诱导排尿用热水熏洗外阴，或用温开水冲洗尿道周围，或让新妈妈听流水声，以诱导排尿。
★刺激排尿在小腹正中放置热水袋，以刺激膀肤收缩。
★针灸治疗可采用强刺激法刺激关元、气海、三阴交及阴陵泉穴。(注:应在专业医师指导下进行。)
★药物治疗肌肉注射新斯的明，助膀肤肌肉收缩。(注:应在专业医师指导下进行。)
★导尿如上述疗法均无效时，应报告护士，她们会在严密消毒的情况下定时给予导尿，同时新妈妈口服抗生素预防感染，1-2天后拔除尿管。
产后最初几天，新妈妈几乎都会有便秘的困扰，这是肠道和腹部肌肉松弛的缘故。自然分娩的新妈妈从分娩当天就可以多补充水分和多吃些青菜、水